ニュークラシック

ダイエット完了

6月から始めていたダイエットですが、目標の10キロ減量に到達したので完了となりました!
8月ぐらいまでは順調に減っていた体重も9月には下げ止まりみたいになって、全然減らなくなりました。
でも10月後半から一気に体重が落ちだしてめでたく目標達成です!
ダイエット法としてはフィットネスジムに通って、食事を軽めの物に制限する単純なやり方です。
リバウンドするのが怖かったので、しっかりとフィットネスで筋トレをして筋肉をつけるようにしました。
食事制限には慣れてしまったので、すぐにもどの食事に戻すことはしないつもりですよ。
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by minamin62 | 2015-11-05 08:52

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